Sesje Treningu Mentalnego online · dla Ciebie · w bezpiecznej atmosferze
Sesje Treningu Mentalnego online · dla Ciebie · w bezpiecznej atmosferze
TRENING MENTALNY · DLA KOBIET I DLA FIRM
Mentalna Iskra to indywidualne sesje treningu mentalnego dla kobiet oraz szkolenia i warsztaty dla firm. Wspólnie zatrzymujemy się przy tym, co trudne, przyglądamy się Twojej sytuacji i szukamy rozwiązań, które są możliwe do wprowadzenia w codziennym życiu.
Sposób pracy dopasowuję do Ciebie i do tego, z czym do mnie przychodzisz. Towarzyszę Ci w zmianie, krok po kroku, w Twoim tempie.
30 minut online · bez zobowiązań
Dwie ścieżki, jeden początek:rozmowa o tym, co jest teraz ważne i jakiego wsparcia potrzebujesz.
Od dawna jesteś podporą dla innych, a coraz trudniej usłyszeć Ci siebie? Podczas indywidualnych sesji zatrzymasz się przy tym, czego naprawdę potrzebujesz. Wspólnie uporządkujemy to, co Cię przytłacza, i poszukamy pierwszego kroku, który będzie dla Ciebie możliwy do wykonania.
Każdy zespół mierzy się z czymś innym. Dlatego zamiast zaczynać od gotowego szkolenia, zacznijmy od rozmowy. Przyjrzymy się temu, czego potrzebują dziś Twoi pracownicy, i wybierzemy formę wsparcia, dopasowaną do jego obecnej sytuacji.
Łatwo powiedzieć komuś: „postaw granice”, „uwierz w siebie” albo „po prostu zacznij”. Znacznie trudniej zrozumieć, dlaczego właśnie teraz nie jest to takie proste. Dlatego każdą współpracę zaczynam od uważnego przyjrzenia się temu, co naprawdę się dzieje — bez oceniania, pośpiechu i gotowych odpowiedzi.
01
Robimy miejsce na to, co dotąd było odkładane albo noszone samotnie.
02
Oddzielamy fakty od lęków, potrzeby od oczekiwań, sprawy pilne od tych, które tylko nie dają spokoju.
03
Wybieramy działanie możliwe w tej konkretnej sytuacji.
DLA CIEBIE
Pracuję z kobietami, które z zewnątrz radzą sobie znakomicie. Organizują życie rodziny, pracują, wspierają innych. A w środku coraz częściej czują zmęczenie, napięcie albo pustkę. Pojawia się też myśl: „nie chcę już dłużej tak żyć”.
Podczas sesji nie usłyszysz, że wystarczy bardziej się postarać. Wspólnie przyjrzymy się temu, czego potrzebujesz, co utrudnia Ci zmianę i co możesz zrobić w swojej obecnej sytuacji.
Przejdź do oferty dla Ciebie →
DLA FIRM
Jedno spotkanie nie zmieni kultury organizacyjnej. Może jednak dać pracownikom wspólny język do rozmowy o stresie, przeciążeniu i granicach, a także konkretne narzędzia, z których będą mogli korzystać w codziennej pracy.
Prowadzę wykłady, warsztaty w małych grupach oraz poufne sesje indywidualne dla pracowników. Zakres i sposób pracy dobieram do aktualnej sytuacji zespołu — nie do gotowego programu.
Konferencja, event firmowy, spotkanie zespołu. Prostym językiem, na przykładach.
Do 10 osób, online lub stacjonarnie. Ćwiczenia i analiza konkretnych sytuacji.
Poufne spotkania jeden na jeden. Treść rozmów zostaje między pracownikiem a mną.
To praktyczna praca nad tym, jak myślisz, reagujesz i podejmujesz decyzje. Wspólnie przyglądamy się przekonaniom, które od lat wpływają na Twoje wybory, i szukamy nowych sposobów działania w codziennym życiu.
★
ILONA STRĄCZEK
O MNIE
Jestem certyfikowaną trenerką mentalną, specjalizującą się również w treningu mentalnym w biznesie. Studiuję psychologię. Pracuję indywidualnie z kobietami, a dla firm i organizacji prowadzę szkolenia oraz warsztaty.
Wiem, jak wiele może zmienić moment, w którym ktoś naprawdę słucha. Wiem też, że samo bycie wysłuchaną czasem nie wystarcza. Dlatego uważną rozmowę łączę z konkretną pracą nad sposobem myślenia, reagowania i podejmowania decyzji.
Poznaj mnie bliżej →
IMIĘ · [ZGODA NA PUBLIKACJĘ]
Rekomendowany format: „Przed spotkaniami… / Podczas pracy z Iloną… / Dziś zauważam, że…”. Docelowo 2–3 opinie w rotacji statycznej (bez karuzeli z autoodtwarzaniem).
STANOWISKO · FIRMA
Dwie krótkie opinie rozdzielone: opinia firmowa i osobista nigdy nie stoją obok siebie w jednym rzędzie.
Możesz szukać wsparcia dla siebie lub swojego zespołu. Każdą współpracę zaczynamy od rozmowy o obecnej sytuacji, potrzebach i zmianie, którą chcesz rozpocząć.
30 minut online · bez zobowiązań
